Benvingudes i benvinguts a la nostra pàgina web!

        En aquesta us volem mostrar tot allò que, des de fa molts anys,

        anem oferint des de l'amor i el respecte.

​

Què és la gimnàstica emocional?

 

La gimnàstica emocional és un tipus d'entrenament en COMPETÈNCIES EMOCIONALS (consciència, regulació i autonomia emocionals, competències socioemocionals i habilitats per a la vida i el benestar) on es poden treballar temes relacionats amb el creixement personal des d'una metodologia basada en la PARTICIPACIÓ ACTIVA i amb recursos com el joc, la música, el teatre, la reflexió i el debat, el riure, la meditació, l'atenció plena...

En la frase "val més PREVENIR QUE CURAR" entraria la gimnàstica emocional, ja que l'entrenament ens desperta la consciència emocional i ens dona eines de regulació, fent que augmenti progressivament l'autoestima i la sensació de que estàs bé i feliç.

La nostra MISSIÓ és entrenar persones amb l'objectiu d'acompanyar-les en el seu procés d'autoconeixement per tal d'ajudar-les a AUGMENTAR LA PERCEPCIÓ DEL SEU BENESTAR PERSONAL. Aquest entrenament el podem fer de forma individual o en grups, per a entitats educatives, organitzacions en general i empreses, des de la formació o la teràpia.

 

Com a requisit imprescindible, per aconseguir la nostra missió, necessitem TEMPS. La nostra experiència ens diu que la constància és la que genera canvis.

La nostra VISIÓ és que arribi el dia on a cada barri, a cada escola, a cada centre de salut... de tots els pobles del món, hi hagi un espai per fer gimnàstica emocional. Estem segures que amb un entrenament constant, el món estaria menys malalt!

Els nostres VALORS són l'alegria, l'optimisme, la il·lusió, la passió, el compromís, el respecte, l'exemple, l'honestedat, la compassió, la igualtat, la gratitud i l'amor, i amb ells i des d'ells, ens movem, creem, ensenyem i acompanyem.

Dóna'ns una ullada i de segur que trobes l'entrenament que necessites!

​

"MENS SANA IN CORPORE SANO"

T'atreveixes a entrenar les teves emocions?